Iduro iduro deede nigbati o ba n gun kẹkẹ ẹlẹrọ kan

Iduro kẹkẹ ti ko tọ igba pipẹ kii yoo fa ọpọlọpọ awọn ipalara keji gẹgẹbi scoliosis, ibajẹ apapọ, ejika apakan, hunchback, ati bẹbẹ lọ; yoo tun fa iṣẹ atẹgun lati ni ipa, ti o yori si ilosoke ninu iwọn didun afẹfẹ ti o ku ninu ẹdọforo; awọn iṣoro wọnyi ni a ṣẹda laiyara, ko si ẹnikan ti o san ifojusi pupọ si rẹ, ṣugbọn o ti pẹ pupọ lati ṣawari awọn aami aisan wọnyi! Nitorina, ọna ti o tọ lati gùn awọn kẹkẹ ati awọn kẹkẹ ina mọnamọna jẹ ọrọ nla ti gbogbo agbalagba ati alaabo ko le foju pa. Ni otitọ, eyi ni idi ti idiyele awọn kẹkẹ awọn kẹkẹ wa lati ọgọrun yuan si ọpọlọpọ ẹgbẹrun yuan. Awọn kẹkẹ kẹkẹ ti o dara ati gbowolori ti ni idagbasoke ati ṣejade pẹlu awọn nkan wọnyi ni lokan. Lati le yanju awọn iṣoro wọnyi, a ṣe apẹrẹ awọn kẹkẹ kẹkẹ pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe ti eniyan ti o baamu.
Jeki rẹ buttocks bi sunmo si pada ti awọnkẹkẹ ẹlẹṣinbi o ti ṣee:

Bí àwọn àgbàlagbà kan bá ń ṣọ̀fọ̀ tí wọn kò sì lè sún mọ́ ẹ̀yìn àga, wọ́n lè ní ewu pé kí wọ́n yí padà nísàlẹ̀, kí wọ́n sì yọ kúrò nínú àga kẹ̀kẹ́ náà. Nitorinaa, ni ibamu si awọn ipo ti ara ẹni, o ni itunu diẹ sii lati yan kẹkẹ-kẹkẹ tabi kẹkẹ ẹlẹrọ eletiriki pẹlu wiwọ ẹhin isọdọtun adijositabulu ati aaye ibi ijoko kẹkẹ “S” ti o ni apẹrẹ.

Njẹ pelvis jẹ iwọntunwọnsi:

Titẹ ibadi jẹ ifosiwewe pataki ti o nfa scoliosis ati abuku. Titẹ ibadi jẹ ṣẹlẹ nipasẹ alaimuṣinṣin ati abuku ijoko ẹhin paadi ohun elo ti awọn kẹkẹ ati awọn kẹkẹ ina, eyiti o yori si iduro ijoko ti ko tọ. Nitorina, awọn ohun elo ti ijoko ẹhin timutimu tun jẹ pataki pupọ nigbati o ba yan kẹkẹ ẹlẹrọ kan. O le ṣe akiyesi pe ijoko ẹhin timutimu ti kẹkẹ-kẹkẹ kan ti o tọsi mẹta si ọpọlọpọ ọgọrun yuan di iho lẹhin oṣu mẹta ti lilo. O jẹ eyiti ko le ṣe pe ọpa ẹhin yoo dibajẹ lẹhin lilo igba pipẹ ni iru kẹkẹ-ọgbẹ tabi kẹkẹ ẹlẹrọ ina.

Gbigbe ẹsẹ yẹ ki o jẹ ti o yẹ:
Gbigbe ẹsẹ ti ko tọ nigbati o ba n gun kẹkẹ tabi kẹkẹ ina mọnamọna yoo ni ipa lori titẹ lori tuberosity ischial, nfa irora ẹsẹ, ati pe gbogbo titẹ yoo gbe lọ si awọn abọ; Giga ti ẹsẹ ẹsẹ kẹkẹ gbọdọ wa ni atunṣe ni deede, ati igun laarin ọmọ malu ati itan nigbati o ba n gun kẹkẹ kekere diẹ ga ju iwọn 90 lọ, bibẹẹkọ ẹsẹ ati ẹsẹ rẹ yoo di alailera lẹhin ti o joko fun igba pipẹ, ati pe rẹ sisan ẹjẹ yoo ni ipa.

Ara oke ati iduro ori ti o wa titi:

Ti ara oke ti diẹ ninu awọn alaisan ko le ṣetọju iduro iduro deede, wọn le yan kẹkẹ ẹlẹṣin kan pẹlu ẹhin giga ti o ga ati igun ẹhin adijositabulu; fun awọn agbalagba ati awọn alaabo ti o ni iṣoro ni iwọntunwọnsi ẹhin mọto ati iṣakoso (gẹgẹbi palsy cerebral, paraplegia giga, ati bẹbẹ lọ), wọn yẹ ki o tun ni ipese pẹlu ori, Lo awọn beliti ẹgbẹ-ikun ati awọn okun àyà lati ṣatunṣe ipo ijoko rẹ ati dena ọpa-ẹhin. abuku. Ti ẹhin ara oke ba tẹ siwaju ti o si di hunched, lo okun igbaya meji tabi okun ti o ni irisi H lati ṣe atunṣe.